Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить

Эта книга основана на реальных событиях 2018 года, в Тайланде, за развитием которых следил весь мир. Двенадцать мальчиков-подростков и их молодой тренер спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно, начался сильный ливень и пещеру затопило. Более десяти дней они не могли выбраться и находились в этой ловушке. В темноте, почти без еды и воды. Уровень кислорода в пещере становился все меньше, а вода прибывала. То, что все дети выжили и не потеряли присутствие духа, считают заслугой их тренера, который во время заточения обучал их медитации Бхавана. Бхавана - это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации. Автор, на примере, этой грустной, но в то же время счастливой, истории, рассказывает как работает, этот метод и как его практиковать. Древняя мудрость Бхаваны, в книге, дополнена современными исследованиями о мозге и поведении человека, также автор обучит читателя конкретным практикам медитации, которые позволят преодолеть любой кризис.