Тэквондо WTF. Синий пояс. Техника пумзэ тэгук-о-джан и тэгук-ю-джан

Эта книга - продолжение книги "Тэквондо WTF". В ней рассматриваются два следующих пумзэ: пятое - тэгук-о-джан и шестое - тэгук-ю-джан. Автор знакомит читателей с техникой, методикой и расшифровкой пумзэ, а кроме того, предлагает специальную атлетическую гимнастику для укрепления мышц рук и спины. Данная гимнастика поможет Спортсменам повысить свою техническую подготовку и улучшить физическую форму.