Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению - наш организм как бы "тормозит" свою работу и переходит в режим "накопления энергии". Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: " Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. " Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна. " Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна
Отличная книга! В отличии от отечественного подхода причину полноты видит в стрессовых ситуациях и как следствии недостатке сна! Разобравшись с этим уже реально сбросить вес! Плюс нет призывов к насилию, наоборот:например, вместо дурацкой зарядки советуют приобрести вибротренажер у нас в магазинах он называется свинг машина- супер, лежишь и расслабляешься! Рекомендую! как минимум другой взгляд на проблему. 5 февраля 2018 11:13
Написать отзыв на товар "Худеем во сне"
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент более интересным и подходящим для Вас